Varför skoinlägg?

Vanligaste orsaken till att man behöver ortopediska skoinlägg är sk överpronation dvs att hålfotsvalvet inte kan hållas uppe. Detta kan skapa olika problem i fötterna, knäna, höfterna och i ryggen som tex benhinneinflammation, ischias, hälsporre ect.

Ett skoinlägg stabiliserar foten och stödjer upp hålfoten (sk hålfotsinlägg fotinlägg) och förhindrar då den vridning som annars skulle uppstå.

På bilden ovan ser man hur ett skoinlägg
kan förhindra att fotvalvet ramlar ner sk överpronation.

Hur kan överpronation skapa knä, föft och ryggproblem?

Överpronation kan som jag tidigare skrev skapa problem i knän, höfter och rygg. Fotvalvet faller ner och skapar en inåtrotation som fortplantar sig upp i knän och höft. Snedbelastningen i höften kan senare skapa felaktig belastning i bäcken och upp i ryggen. Se bilderna nedan.

Överpronation skapar en rellativ utåtrotation
av foten och inåtrotation av benet.

Överpronation skapar kompensationer
och överbelastningar i kroppen

Många lider av smärtor i åratal utan att ana att de ofta beror på fötterna. 70–80 % av oss människor har en avvikande fotställning – foten lutar inåt (pronation) eller utåt (supination, ovanligt). Avvikelsen ”fortplantar” sig uppåt i kroppen. Leder och ligament ligger an på ett felaktigt sätt, vilket kan resultera i smärta och belastningsskador. Dagligt arbete på hårda golv kan ge särskilt svåra besvär.

Det är vanligt att man överpronerar mer på ena foten än den andra. Detta är mycket viktigt att reda ut varför man gör. Det kan tex bero på att det benet är lite längre och om man då trycker upp den hålfoten med ett skoinlägg trycker upp problemet i höften eller ryggen. I andra fall kan det vara precis tvärt om.
Det är därför du bör gå till någon som är välutbildad och inte bara är någon som börjat göra skoinlägg.
Kiropraktorer, naprapater och sjukgymnaster är de mest kompetenta på detta området.

Kiropraktik Göteborg

Här på Kiropraktik Göteborg kan du få ortopediska skoinlägg formade efter dina fötter.

Kristofer Eklund
Leg. Kiropraktor
Leg.Sjukgymnast